Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajka sadzone z ziemniakami i mizerią
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Obiad
30 min
1351g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie, odcedź i wymieszaj z połową masła i połową koperku.
Ogórki obierz, pokrój w cienkie plasterki, lekko posól i odstaw na 10 minut, potem odlej sok.
Wymieszaj ogórki ze śmietaną, resztą koperku, pieprzem i szczyptą cukru. Szczypta cukru i pieprz wydobywają świeżość ogórka, a odlany sok sprawia, że mizeria nie jest rzadka.
Na reszcie masła usmaż jajka sadzone, aż białko się zetnie, a żółtko zostanie płynne.
Podawaj jajka z ziemniakami i mizerią.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.