Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajeczne chmurki z cheddarem i szczypiorkiem
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Śniadanie
Kolacja
328g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C, blachę wyłóż papierem.
Oddziel białka od żółtek (żółtka trzymaj osobno).
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywno.
Delikatnie wmieszaj drobno posiekaną cebulę, czosnek i większość startego sera.
Uformuj chmurki z wgłębieniem, piecz 3 min, wlej żółtka, posyp resztą sera i pieprzem.
Piecz jeszcze 3 do 4 min, aż żółtka lekko się zetną. Posyp szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.