Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Zapiekanka makaronowa z parówkami, papryką i serem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Obiad
Kolacja
30 min
718g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik nagrzej do 200 stopni. Makaron ugotuj w osolonej wodzie 2 minuty krócej, niż podaje opakowanie, i odlej pół szklanki wody z gotowania.
Na oliwie podsmaż paprykę w kostce 4 minuty, dodaj parówki w plasterkach i oregano.
Wymieszaj makaron z papryką, parówkami, połową sera i wodą z gotowania, dopraw pieprzem i przełóż do naczynia żaroodpornego.
Posyp resztą sera i zapiekaj 15 minut, aż ser się zrumieni. Oregano podkręca słodycz papryki, a rumiany ser trzyma zapiekankę w całości.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.