Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Łazanki z kapustą i kiełbasą
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Obiad
50 min
924g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kapustę poszatkuj drobno, a kiełbasę pokrój w kostkę i podsmaż na oliwie w dużym garnku.
Dodaj kapustę, kminek i 100 ml wody, przykryj i duś 20 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta zmięknie i lekko się zrumieni.
W tym czasie makaron ugotuj w osolonej wodzie według opakowania.
Wymieszaj makaron z kapustą i dopraw solą i pieprzem. Kminek łagodzi kapustę, ułatwia jej trawienie i daje swojski aromat.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.