Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Makaron z boczkiem i jajkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Obiad
Kolacja
30 min
411g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Makaron ugotuj w osolonej wodzie. Przed odcedzeniem odlej pół szklanki wody z gotowania.
Boczek pokrój w kostkę i wytop na patelni na chrupko. Dodaj przeciśnięty czosnek.
Jajka roztrzep ze startym serem i dużą ilością pieprzu.
Zdejmij patelnię z ognia, wrzuć makaron, wlej jajka i szybko mieszaj, dolewając trochę wody z gotowania, aż powstanie kremowy sos. Jajka nie mogą się ściąć w jajecznicę.
Posyp natką.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.