Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Cytrynowe Muffiny z Miodem i Migdałami
Zawiera:
laktozę
jajka
orzechy
Śniadanie
50 min
585g
Na porcję
11,0
Biał.
22,5
Tłusz.
36,5
Węgle
373
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Przygotuj papilotki papierowe lub silikonowe do muffinek.
W misce przesiej mąkę migdałową z sodą oczyszczoną.
Cytrynę wyszoruj, sparz wrzątkiem, zetrzyj skórkę i wyciśnij sok.
W drugiej misce wbij jajka, dodaj olej kokosowy, maślankę, miód i sok z cytryny.
Krótko wymieszaj mokre składniki, aby się połączyły.
Dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie mieszaj, aż wszystko się połączy. Staraj się nie mieszać zbyt długo.
Foremki napełnij ciastem do 3/4 ich wysokości.
Piecz muffiny przez około 15 minut lub do suchego patyczka.
Po upieczeniu pozwól muffinkom wystygnąć na kratce.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.