Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajecznica z cebulką i pomidorem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
349g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij na oleju, aż będzie miękka i lekko złota.
Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora i podsmaż minutę.
Wbij jajka i mieszaj na małym ogniu, aż się zetną. Dopraw solą i pieprzem.
Posyp szczypiorkiem i podaj z chlebem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.