Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Łosoś pieczony z ziemniakami i brokułem
›
Zawiera:
laktozę
ryby
Obiad
Kolacja
30 min
1251g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie i wymieszaj z masłem i koperkiem.
Łososia posól, popieprz, natrzyj odrobiną czosnku, skrop sokiem z cytryny i piecz w 200 stopniach 15 minut.
Brokuł gotuj na parze 5 minut.
Podaj razem. Druga porcja na jutro.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.