Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Obiad
Kolacja
30 min
1100g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Makaron ugotuj według opisu na opakowaniu.
Kurczaka pokrój w kostkę i podsmaż na oleju z cebulą i czosnkiem.
Dodaj przecier, oregano i sól, gotuj 5 minut.
Wymieszaj z makaronem. Druga porcja na jutro.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.