Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z pastą jajeczną
›
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
Kolacja
15 min
291g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka ugotuj na twardo (9 minut), ostudź i obierz.
Rozgnieć je widelcem z jogurtem, musztardą, solą i pieprzem, dodaj szczypiorek.
Posmaruj chleb pastą, oprósz szczyptą słodkiej papryki i połóż plastry ogórka.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.