Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z szynką, masłem i pomidorem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
274g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba posmaruj cienko masłem.
Połóż liść sałaty, szynkę i plastry pomidora.
Pomidor lekko posól i popieprz, posyp szczypiorkiem: szczypta soli wyciąga z pomidora słodycz.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.