Polecany artykuł
Kokosowy pudding z ryżu, banana i agrestu
›
Zawiera:
jajka
orzechy
Śniadanie
465g
Na porcję
10,6
Biał.
36,9
Tłusz.
33,6
Węgle
485
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Brązowy ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw.
W rondelku podgrzej mleczko kokosowe na średnim ogniu.
Dodaj ugotowany brązowy ryż do mleczka kokosowego i gotuj na małym ogniu, mieszając, przez 10 minut, aż zgęstnieje.
W osobnej misce ubij jajko i wlej do rondelka z ryżem, mieszając energicznie.
Gotuj przez kolejne 3 minuty, aż pudding zgęstnieje, cały czas mieszając.
Przełóż pudding do miseczki i odstaw do ostygnięcia.
Przed podaniem udekoruj plasterkami banana, agrestem i posyp migdałami. Skrop olejem kokosowym.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.