Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jaglanka z jabłkiem, miodem i cynamonem
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
563g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kaszę jaglaną dokładnie opłucz pod bieżącą wodą, aby pozbyć się goryczki.
W garnku zagotuj wodę, dodaj opłukaną kaszę i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut, aż wchłonie całą wodę.
W międzyczasie umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój je w kostkę.
Do ugotowanej kaszy dodaj pokrojone jabłko i gotuj razem przez kolejne 5 minut.
Dodaj miód, cynamon oraz imbir i dokładnie wymieszaj.
Wlej mleko migdałowe i gotuj jeszcze przez około 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
Podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.