Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Owsianka z Mlekiem Migdałowym i Owocami
Śniadanie
547g
25,8
Biał.
26,3
Tłusz.
138,3
Węgle
882
kcal
Potrzebne produkty:
Płatki owsiane
125 g / 463 kcal
Mleko migdałowe
150 g / 36 kcal
Truskawki Surowe
50 g / 16 kcal
Banan
50 g / 47 kcal
Borówka Amerykańska
30 g / 17 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Miód
30 g / 91 kcal
Jeżyny, surowe
30 g / 13 kcal
Maliny surowe
50 g / 26 kcal
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
Wsyp płatki owsiane do miski.
Zalej płatki owsiane mlekiem migdałowym.
Pokrój truskawki i banana na plasterki.
Dodaj pokrojone truskawki, banana, borówki, jeżyny i maliny do miski z płatkami.
Posyp całość migdałami.
Polej miodem i udekoruj listkami mięty przed podaniem.