Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tatar z łososia z czerwoną cebulą
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
258g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Łososia pokrój w bardzo drobną kostkę i przełóż do miski.
Cebulę czerwoną i ogórka konserwowego również pokrój w drobną kostkę, a następnie dodaj do łososia.
Do miski dodaj koncentrat pomidorowy, oliwę, sól oraz pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj do połączenia składników.
Koperek drobno posiekaj.
Gotowy tatar posyp posiekanym koperkiem bezpośrednio przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.