Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Grillowane szparagi z balsamicznym miodem
›
Obiad
Kolacja
278g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umyj szparagi i odłam ich zdrewniałe końcówki.
W małej misce wymieszaj ocet balsamiczny z miodem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i pieprzem.
Połowę przygotowanej marynaty wymieszaj z oliwą z oliwek, a następnie natrzyj nią szparagi.
Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średniej temperatury (ok. 200°C).
Grilluj szparagi przez 5 do 7 minut, obracając je co jakiś czas, aż będą miękkie i lekko zrumienione.
Przełóż grillowane szparagi na talerz i polej je pozostałą częścią marynaty balsamicznej.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.