Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Karmelizowane banany z cynamonem i erytrytolem
›
287g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Banana obierz i pokrój w plasterki grubości około 1 cm.
W małej miseczce wymieszaj erytrytol z cynamonem.
Rozgrzej dużą patelnię na średnio małym ogniu i rozpuść na niej olej kokosowy.
Ułóż plasterki banana i posyp je połową mieszanki erytrytolu z cynamonem.
Smaż 2 do 3 minut, aż spód lekko się zarumieni.
Odwróć plasterki, posyp resztą mieszanki i smaż jeszcze 2 do 3 minut, aż będą miękkie.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.