Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarogowe Kulki w Czekoladzie z Miodem
Zawiera:
laktozę
orzechy
soję
615g
Na porcję
26,1
Biał.
32,6
Tłusz.
33,7
Węgle
534
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Zblenduj twaróg na gładką masę w blenderze lub malakserze.
W średniej misce wymieszaj dokładnie zblendowany twaróg, mąkę migdałową, miód i odżywkę białkową. Dodaj pokrojoną na drobne kawałki połowę kostki gorzkiej czekolady (około 0,5 kostki).
Wstaw masę do lodówki na 30 minut.
Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.
Za pomocą łyżki do lodów lub dłoni formuj kulki i układaj je na przygotowanej blasze.
Włóż kulki do zamrażarki na minimum 20 minut.
W małej miseczce umieść pozostałą połowę kostki gorzkiej czekolady (około 0,5 kostki) oraz dodaj olej kokosowy (1 łyżeczka). Podgrzewaj w mikrofalówce w 15-sekundowych odstępach, mieszając po każdej turze, aż czekolada całkowicie się rozpuści.
Zanurzaj schłodzone kulki w roztopionej czekoladzie, obtaczając je dokładnie, i odkładaj z powrotem na papier do pieczenia.
Schładzaj w lodówce, aż czekolada stwardnieje.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.