Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jabłkowy koktajl z jogurtem i cynamonem
›
Zawiera:
laktozę
557g
Na porcję
12,7
Biał.
6,7
Tłusz.
69,8
Węgle
373
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umieść jabłka (bez skórki), jogurt naturalny, mleko krowie 2%, miód i cynamon mielony w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Spróbuj koktajl i w razie potrzeby dodaj więcej miodu, aby uzyskać pożądaną słodycz.
Przelej koktajl do dwóch szklanek. Możesz udekorować go dodatkową szczyptą cynamonu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.