Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jabłka w cynamonowej panierce z frytkownicy
Zawiera:
gluten
jajka
Śniadanie
518g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jabłka pokrój w cząstki ok. 1 cm, usuń gniazda i osusz.
Przygotuj 3 miski: mąka owsiana; jajka roztrzepane ze szczyptą soli; bułka tarta z cynamonem.
Obtocz cząstki w mące, jajku i bułce, dociskając panierkę.
Ułóż w koszyku frytkownicy jedną warstwą i posmaruj pędzelkiem lub spryskaj olejem (bez odrobiny tłuszczu bułka tarta zostaje blada i sucha jak piasek).
Smaż w 190°C 8 do 10 minut, w połowie obróć.
Polej miodem i podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.