Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jabłka w Cynamonowej Panierce z Frytkownicy
Zawiera:
gluten
jajka
Śniadanie
528g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jabłka pokrój w cząstki o grubości około 1 cm, usuwając gniazda nasienne. Dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.
W jednej misce umieść mąkę owsianą. W drugiej roztrzep jajka. W trzeciej misce wymieszaj bułkę tartą z cynamonem.
Każdą cząstkę jabłka obtocz kolejno w mące, jajku i na końcu w mieszance bułki tartej z cynamonem, delikatnie dociskając panierkę.
Rozgrzej frytownicę beztłuszczową do 190°C. Ułóż opanierowane jabłka w koszyku jedną warstwą (w razie potrzeby smaż partiami).
Smaż przez 8-10 minut, aż jabłka staną się złociste i chrupiące. W połowie smażenia obróć je na drugą stronę.
Gotowe jabłka polej miodem i podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.