Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kajzerka z wieprzowiną, marchewką i kolendrą
Zawiera:
gluten
orzechy
Obiad
Kolacja
415g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Mięso pokrój w cienkie paski lub kostkę. Dopraw solą i pieprzem.
Rozgrzej patelnię (można użyć odrobiny oleju, jeśli jest to konieczne) i smaż wieprzowinę, aż będzie w pełni ugotowana i lekko zrumieniona.
W międzyczasie umyj i zetrzyj marchewkę na tarce o grubych oczkach. Ogórka umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Przekrój bułkę na pół. Obie wewnętrzne strony posmaruj masłem sezamowym.
Na dolnej połówce bułki ułóż usmażoną wieprzowinę, następnie startą marchewkę i plasterki ogórka.
Polej całość keczupem i posyp posiekaną kolendrą.
Przykryj górną połówką bułki. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.