Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Czekoladowa granola z miodem i malinami
›
Zawiera:
gluten
orzechy
Śniadanie
50 min
451g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 170°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
W misce wymieszaj płatki owsiane, posiekane orzechy włoskie, kakao i sól.
W małym rondelku podgrzej olej kokosowy z miodem, aż się połączą. Zalej suche składniki i dokładnie wymieszaj.
Rozłóż równomiernie masę na przygotowanej blasze. Piecz przez 15 do 20 minut, mieszając w połowie czasu, aż granola będzie chrupiąca. Całkowicie ostudź.
Gotową granolę przełóż do miseczki. Zalej mlekiem migdałowym i udekoruj świeżymi malinami.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.