Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczony łosoś z bazylią i pomidorami
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
50 min
369g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
Filet z łososia ułóż na przygotowanej blasze. Skrop go częścią soku z cytryny i częścią oliwy z oliwek. Dopraw solą i pieprzem.
Obok ryby rozłóż pomidorki koktajlowe. Skrop je resztą oliwy i soku z cytryny, a następnie dopraw solą i pieprzem.
Posiekaj część świeżej bazylii i posyp nią łososia oraz pomidorki.
Wstaw blachę do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 12-15 minut, aż łosoś będzie gotowy, a pomidorki lekko przypieczone.
Przed podaniem udekoruj danie pozostałymi listkami świeżej bazylii.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.