Pieczony łosoś z bazylią i pomidorami
50 min
369g
41,5
Białko
37,6
Tłuszcz
9,3
Węglowodany
529
kcal
Potrzebne produkty:
Ryba łosoś
200 g / 404 kcal .
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Sól
0.5 łyżeczki
Cytryna
50 g / 15 kcal .
Pomidory koktajlowe
100 g / 18 kcal .
Oliwa z oliwek
10 g / 88 kcal .
Bazylia, świeża
2 garście
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem.
Posmaruj filety łososia równomiernie bazylią. Dopraw solą i pieprzem. Skrop sokiem z cytryny.
Ułóż łososia na blasze. Obok rozłóż połówki pomidorków koktajlowych. Skrop pomidory oliwą z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
Piecz przez 12-15 minut, aż łosoś będzie upieczony, ale soczysty, a pomidory lekko skarmelizowane.
Wyjmij z piekarnika i udekoruj świeżą bazylią. Podawaj od razu.