Tropikalny Smoothie z Mango i Ananasa
15 min
402g
5,5
Białko
36,4
Tłuszcz
42,4
Węglowodany
476
kcal
Potrzebne produkty:
Ananas surowy
100 g / 50 kcal .
Mango, surowe
100 g / 60 kcal .
Mleczko kokosowe
150 g / 345 kcal .
Cytryna
50 g / 15 kcal .
Imbir mielony
0.5 łyżki
Instrukcja przygotowania
Obierz ananasa i mango, pokrój na mniejsze kawałki.
Umieść pokrojone owoce w blenderze.
Dodaj mleczko kokosowe, szczyptę mielonego imbiru i sok wyciśnięty z cytryny (około 1 łyżki).
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj więcej mleczka kokosowego, stopniowo, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.