Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Owsiane Mini Pizze z Pesto
Obiad
Kolacja
50 min
403g
37,7
Biał.
61,4
Tłusz.
79,7
Węgle
984
kcal
Potrzebne produkty:
Oliwa z oliwek
30 g / 265 kcal
Mozzarella
100 g / 247 kcal
Pomidor malinowy
80 g / 15 kcal
Garść surowy Szpinaku
50 g / 11 kcal
Bazylia, świeża
3 garście
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Mąka owsiana
100 g / 351 kcal
Ciasto filo
30 g / 90 kcal
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 220°C (górne i dolne grzanie).
Podziel mąkę owsianą na 6-8 porcji. Uformuj okrągłe placki o średnicy 10-12 cm.
Na każdym placku rozsmaruj równomiernie po łyżce pesto.
Dodaj pokrojone suszone pomidory i garść szpinaku.
Na wierzch ułóż plasterki mozzarelli.
Posmaruj krawędzie ciasta oliwą z oliwek.
Umieść mini pizze na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 10-12 minut, aż ciasto będzie chrupiące, a ser się rozpuści i lekko zrumieni.
Po upieczeniu udekoruj mini pizze świeżymi liśćmi bazylii. Podawaj na gorąco.