Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarogowe placuszki z orzechami i rodzynkami
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
Kolacja
30 min
486g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotowanie ciasta: W misce rozgnieć twaróg. Dodaj jajka, mąkę owsianą, miód i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Dodaj rodzynki i delikatnie wmieszaj je do ciasta.
Smażenie placuszków: Na patelni rozgrzej olej kokosowy na średnim ogniu.
Nakładaj łyżką porcje ciasta, formując placuszki.
Smaż placuszki przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
Przygotowanie posypki: Orzechy laskowe zmiel w młynku lub blenderze na drobną posypkę.
Podanie: Placuszki podawaj posypane mielonymi orzechami laskowymi. Możesz polać je dodatkowo miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.