Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarogowe placuszki z orzechami i rodzynkami
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
Kolacja
30 min
486g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce rozgnieć twaróg. Dodaj jajka, mąkę owsianą, miód i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
Do ciasta dodaj rodzynki i delikatnie wymieszaj.
Orzechy laskowe posiekaj lub zmiel.
Na patelni rozgrzej olej kokosowy na średnim ogniu.
Nakładaj łyżką porcje ciasta, formując placuszki. Smaż przez 2 do 3 minut z każdej strony, aż będą złociste.
Gotowe placuszki podawaj posypane przygotowanymi orzechami.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.