Jabłka Pieczone z Miodem, Orzechami i Cynamonem
50 min
448g
15,6
Białko
54,3
Tłuszcz
95,0
Węglowodany
885
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal .
Rodzynki
40 g / 120 kcal .
Jabłko
200 g / 104 kcal .
Orzechy włoskie
60 g / 392 kcal .
Jogurt naturalny
100 g / 60 kcal .
Cynamon mielony
3 g / 7 kcal .
Masło
15 g / 110 kcal .
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Umyj jabłka i odetnij górną część (tzw. "czapeczkę"). Za pomocą małego noża lub specjalnego narzędzia usuń gniazda nasienne, tworząc wgłębienie na nadzienie. Uważaj, aby nie przekroić jabłek na wylot.
W misce wymieszaj posiekane orzechy włoskie, rodzynki, cynamon mielony i miód. Jeśli używasz masła, dodaj je do mieszanki i dokładnie wymieszaj.
Napełnij każde jabłko przygotowaną mieszanką orzechowo-rodzynkową, lekko dociskając, aby nadzienie dobrze się trzymało. Jeśli masz odcięte "czapeczki", możesz je umieścić na wierzchu jabłek.
Umieść nadziane jabłka w naczyniu żaroodpornym i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 25-30 minut, aż jabłka będą miękkie, a nadzienie lekko się zarumieni.
Podawaj pieczone jabłka na ciepło, z kleksem jogurtu naturalnego na wierzchu. Możesz dodatkowo posypać danie szczyptą cynamonu lub orzechami.