Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Łosoś z Ryżem, Awokado i Srirachą
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
50 min
301g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik rozgrzej do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia lub folią aluminiową.
Łososia ułóż na przygotowanej blaszy, skrop częścią oliwy i dopraw solą. Piecz przez 8-10 minut, aż mięso będzie gotowe.
W międzyczasie ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Ogórka i awokado pokrój w plasterki lub kostkę.
W małej miseczce wymieszaj srirachę z resztą oliwy, aby stworzyć sos.
Na talerzu lub w misce ułóż ugotowany ryż. Na wierzchu połóż upieczonego łososia, pokrojone awokado i ogórka.
Całość polej przygotowanym sosem sriracha.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.