Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kasza jęczmienna z pieczoną dynią i fetą
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
Kolacja
50 min
984g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik nagrzej do 200 stopni. Dynię obierz, pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą, tymiankiem, przeciśniętym czosnkiem i pieprzem i piecz 25 minut.
Kaszę ugotuj w osolonej wodzie do miękkości i odcedź.
Wymieszaj kaszę z upieczoną dynią i odrobiną miodu.
Na wierzch pokrusz fetę. Pieczona dynia z odrobiną miodu robi się słodka i karmelowa, a słona feta i tymianek ją równoważą.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.