Sriracha
93
kcal
Białko
1,9 g (8%)
Tłuszcze
0,9 g (9%)
Węglowodany
19,2 g (83%)
51
Gęstość odżywcza
Dobry — 21 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 8.8%
Witaminy 28%
Minerały 10%
Antyoksydanty 23%
★
100 g pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na Witamina E
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Sriracha
- Witamina E — 40% RWS w 100 g
- Witamina C — 34% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 33% RWS w 100 g
- Witamina A — 16% RWS w 100 g
- Potas — 16% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 388,0 | – |
| Woda (g) | 71,8 | – |
| Witamina E (mg) | 4,8 | |
| Witamina C (mg) | 26,9 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,5 | |
| Witamina A (µg RAE) | 129,0 | |
| Potas (mg) | 321,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Cukry ogółem (g) | 15,1 | – |
| Witamina K (µg) | 10,9 | |
| Beta-karoten (µg) | 1261,0 | |
| Żelazo (mg) | 1,6 | |
| Foliany (µg) | 22,0 | |
| Błonnik (g) | 2,2 | |
| Fruktoza (g) | 8,2 | – |
| Niacyna (mg) | 1,3 | |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Glukoza (g) | 6,7 | – |
| Fosfor (mg) | 46,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,4 | |
| Popiół (g) | 6,1 | – |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Karoten alfa (µg) | 234,0 | |
| Magnez (mg) | 16,0 | |
| Cynk (mg) | 0,2 | |
| Wapń (mg) | 18,0 | |
| Sód (mg) | 2124,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 896,0 | – |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 334,0 | – |
Komu polecamy · Sriracha
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 11% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 11% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 33% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 16% RWS
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
15,1 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
🧂
Podwyższony sód
2124 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy
Sriracha — #4 z 37 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
939,5
325 kcal
2
274,0
313 kcal
3
:max_bytes(150000):strip_icc()/Guacamole-LEAD-6-2-64cfcca253c8421dad4e3fad830219f6.jpg)
223,7
155 kcal
4
188,0
93 kcal
5
184,3
326 kcal
6
174,2
69 kcal
7
173,5
430 kcal
8
172,3
430 kcal
9
171,9
60 kcal
10
146,6
38 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Sriracha – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sriracha zawiera 93 kcal na 100 g. W tym białko: 1,9 g, tłuszcze: 0,9 g, węglowodany: 19,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sriracha? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sriracha to: Potas (16% RWS), Witamina A (16% RWS), Witamina B6 (32% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany sriracha? ▾
Produkt Sriracha jest polecany szczególnie dla: kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza, wsparcie odporności. Gęstość odżywcza: 51/100 (Dobry).
Ile błonnika zawiera sriracha? ▾
Produkt Sriracha zawiera 2,2 g błonnika na 100 g.