Polecany artykuł
Sałatka z soczewicy, jabłka i twarogu
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
360g
Na porcję
15,3
Biał.
6,4
Tłusz.
41,1
Węgle
282
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ugotuj soczewicę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i ostudź.
Na talerzu lub w misce ułóż mix sałat i posiekany jarmuż.
Dodaj ugotowaną soczewicę, pokrojone w plasterki jabłko oraz pokruszony twaróg.
Całość polej oliwą z oliwek. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.