Sos miodowo-musztardowy
464
kcal
Białko
0,9 g (1%)
Tłuszcze
40,8 g (79%)
Węglowodany
23,3 g (20%)
25
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 11 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 27%
Minerały 4%
Antyoksydanty 19%
★
100 g pokrywa 93% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Sos miodowo-musztardowy
- Witamina K — 93% RWS w 100 g
- Witamina E — 29% RWS w 100 g
- Selen — 9% RWS w 100 g
- Cholina — 5% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Wysoka omega-6 1 : 7,5
1 : 7 = na 1 g Omega-3 przypada 7 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
12% Ω-3 · 88% Ω-6
Omega-3 (n-3)
2,70 g
Omega-6 (n-6)
20,13 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1943,0 | – |
| Witamina K (µg) | 70,0 | |
| Woda (g) | 32,6 | – |
| Witamina E (mg) | 3,5 | |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 22,8 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 20,1 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 20,1 | – |
| Cukry ogółem (g) | 15,8 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 11,5 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 11,1 | – |
| Selen (µg) | 5,0 | |
| Witamina D (IU) | 6,0 | – |
| Cholina (mg) | 20,7 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5,0 | – |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| SFA 16:0 (g) | 3,4 | – |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Fosfor (mg) | 22,0 | |
| PUFA 18:3 (g) | 2,7 | – |
| PUFA 18:3 kwas linolenowy (g) | 2,7 | – |
| Foliany (µg) | 5,0 | |
| Popiół (g) | 2,3 | – |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Witamina B12 (µg) | 0,1 | |
| SFA 18:0 (g) | 1,4 | – |
| Sód (mg) | 512,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 29,0 | – |
| Tokoferol gamma (mg) | 24,1 | – |
| Tokoferol delta (mg) | 7,9 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 41,0 | – |
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
15,8 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
🧂
Podwyższony sód
512 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy
Sos miodowo-musztardowy — #11 z 37 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
939,5
325 kcal
2
274,0
313 kcal
3
:max_bytes(150000):strip_icc()/Guacamole-LEAD-6-2-64cfcca253c8421dad4e3fad830219f6.jpg)
223,7
155 kcal
4
188,0
93 kcal
5
184,3
326 kcal
6
174,2
69 kcal
7
173,5
430 kcal
8
172,3
430 kcal
9
171,9
60 kcal
10
146,6
38 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #11. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Sos miodowo-musztardowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Sos miodowo-musztardowy zawiera 464 kcal na 100 g. W tym białko: 0,9 g, tłuszcze: 40,8 g, węglowodany: 23,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera sos miodowo-musztardowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Sos miodowo-musztardowy to: Cholina (5% RWS), Selen (9% RWS), Witamina E (29% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ile błonnika zawiera sos miodowo-musztardowy? ▾
Produkt Sos miodowo-musztardowy zawiera 0,4 g błonnika na 100 g.