Suszone płatki róż
167
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
46,7 g (100%)
12
Gęstość odżywcza
Niski — 4 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Błonnik 13.2%
Witaminy 3%
Minerały 4%
Antyoksydanty 3%
3322
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Suszone płatki róż
- Błonnik — 13% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Cukry ogółem (g) | 40,0 | – |
| Błonnik (g) | 3,3 | |
| Żelazo (mg) | 0,6 | |
| Wapń (mg) | 33,0 | |
| Witamina C (mg) | 2,0 | |
| Sód (mg) | 297,0 | – |
Komu polecamy · Suszone płatki róż
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 3,3 g/100 g
🧬
Ochrona przed stresem oksydacyjnym
ORAC 3322
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
40,0 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
Ranking zdrowotny w kategorii · Przyprawy suszone
Suszone płatki róż — #58 z 62 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1260,8
279 kcal
2
1200,2
282 kcal
3
1196,3
282 kcal
4
1196,3
282 kcal
5
1180,2
282 kcal
6
1172,7
318 kcal
7
1020,2
325 kcal
8
997,1
302 kcal
9
947,0
508 kcal
10
892,3
333 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #58. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Suszone płatki róż – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Suszone płatki róż zawiera 167 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 46,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera suszone płatki róż? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Suszone płatki róż to: Błonnik (13% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany suszone płatki róż? ▾
Produkt Suszone płatki róż jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, ochrona przed stresem oksydacyjnym. Gęstość odżywcza: 12/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera suszone płatki róż? ▾
Produkt Suszone płatki róż zawiera 3,3 g błonnika na 100 g, co stanowi 13% dziennego zapotrzebowania.