Pasta z tamaryndowca
239
kcal
Białko
2,8 g (4%)
Tłuszcze
0,6 g (2%)
Węglowodany
62,5 g (94%)
40
Gęstość odżywcza
Dobry — 16 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 20.4%
Antyoksydanty 3%
★
100 g pokrywa 39% dziennego zapotrzebowania na Tiamina
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Pasta z tamaryndowca
- Tiamina — 39% RWS w 100 g
- Potas — 31% RWS w 100 g
- Magnez — 25% RWS w 100 g
- Błonnik — 20% RWS w 100 g
- Żelazo — 20% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Tiamina (mg) | 0,4 | |
| Cukry ogółem (g) | 38,8 | – |
| Woda (g) | 31,4 | – |
| Potas (mg) | 628,0 | |
| Magnez (mg) | 92,0 | |
| Błonnik (g) | 5,1 | |
| Żelazo (mg) | 2,8 | |
| Fosfor (mg) | 113,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,9 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Wapń (mg) | 74,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Foliany (µg) | 14,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Witamina C (mg) | 3,5 | |
| Witamina K (µg) | 2,8 | |
| Selen (µg) | 1,3 | |
| Cholina (mg) | 8,6 | |
| Sód (mg) | 28,0 | – |
Komu polecamy · Pasta z tamaryndowca
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 5,1 g/100 g
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 20% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 31% RWS
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
38,8 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
Ranking zdrowotny w kategorii · Przetwory
Pasta z tamaryndowca — #20 z 35 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
853,5
586 kcal
2
834,7
258 kcal
3
828,2
525 kcal
4
623,9
592 kcal
5
474,9
587 kcal
6
397,6
211 kcal
7
355,7
458 kcal
8
344,6
270 kcal
9
325,4
192 kcal
10
317,1
149 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #20. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Pasta z tamaryndowca – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Pasta z tamaryndowca zawiera 239 kcal na 100 g. W tym białko: 2,8 g, tłuszcze: 0,6 g, węglowodany: 62,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera pasta z tamaryndowca? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Pasta z tamaryndowca to: Żelazo (20% RWS), Błonnik (20% RWS), Magnez (24% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany pasta z tamaryndowca? ▾
Produkt Pasta z tamaryndowca jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 40/100 (Dobry).
Ile błonnika zawiera pasta z tamaryndowca? ▾
Produkt Pasta z tamaryndowca zawiera 5,1 g błonnika na 100 g, co stanowi 20% dziennego zapotrzebowania.