Sos sweet chili

Sos sweet chili

92 kcal

Białko 2,5 g (11%)

Tłuszcze 0,3 g (3%)

Węglowodany 19,8 g (86%)

⚖️ Porównaj z innym produktem 🔬 Czy jest zdrowy? Analiza

29

Gęstość odżywcza

Umiarkowany — 19 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie

Profil żywieniowy

Błonnik 9.6% Witaminy 13% Minerały 10% Antyoksydanty 11%

★

100 g pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na Witamina C

Referencyjna wartość spożycia (RWS)

Sosy

5 najcenniejszych składników w produkcie Sos sweet chili

🥇 Witamina C — 20% RWS w 100 g
🥈 Potas — 19% RWS w 100 g
🥉 Witamina E — 16% RWS w 100 g
🏅 Miedź — 13% RWS w 100 g
🏅 Witamina B6 — 11% RWS w 100 g

Stosunek Omega-3 : Omega-6

Wysoka omega-6

1 : 11,8

1 : 12 = na 1 g Omega-3 przypada 12 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.

8% Ω-3 · 92% Ω-6

Omega-3 (n-3) 0,01 g

Omega-6 (n-6) 0,14 g

zalecany zakres: 1:4 – 1:6

Wartości odżywcze · pełna lista USDA

(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)

Składnik	Wartość	% RWS
Energia (kJ)	384,0	–
Woda (g)	68,0	–
Witamina C (mg)	16,0	20%
Potas (mg)	370,0	19%
Witamina E (mg)	1,9	16%
Cukry ogółem (g)	13,3	–
Miedź (mg)	0,1	13%
Witamina B6 (mg)	0,2	11%
Niacyna (mg)	1,6	10%
Błonnik (g)	2,4	10%
Popiół (g)	9,5	–
Tiamina (mg)	0,1	8%
Fosfor (mg)	52,0	7%
Witamina K (µg)	5,2	7%
Żelazo (mg)	0,8	6%
Ryboflawina (mg)	0,1	5%
Foliany (µg)	9,0	5%
Witamina A (µg RAE)	34,0	4%
Beta-karoten (µg)	402,0	4%
Cholina (mg)	13,7	3%
Magnez (mg)	12,0	3%
Wapń (mg)	20,0	3%
Selen (µg)	1,1	2%
Sód (mg)	1338,0	–
Lykopen (µg)	12819,0	–

💎 Minerały (8)

Potas (mg)	370,00	19%
Miedź (mg)	0,13	13%
Fosfor (mg)	52,00	7%
Żelazo (mg)	0,80	6%
Magnez (mg)	12,00	3%
Wapń (mg)	20,00	3%
Selen (µg)	1,10	2%
Sód (mg)	1338,00	–

🌟 Witaminy (12)

Witamina C (mg)	16,00	20%
Witamina E (mg)	1,92	16%
Witamina B6 (mg)	0,16	11%
Niacyna (mg)	1,60	10%
Tiamina (mg)	0,09	8%
Witamina K (µg)	5,20	7%
Ryboflawina (mg)	0,07	5%
Foliany (µg)	9,00	5%
Witamina A (µg RAE)	34,00	4%
Beta-karoten (µg)	402,00	4%
Cholina (mg)	13,70	3%
Lykopen (µg)	12819,00	–

🍬 Cukry (1)

Cukry ogółem (g)

13,33

Komu polecamy · Sos sweet chili

🛡️

Wsparcie odporności

witamina C 20% RWS

❤️

Zdrowie serca i ciśnienie

potas 18% RWS

Zwróć uwagę

🧂

Podwyższony sód

1338 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu

Ranking zdrowotny w kategorii · Sosy

Sos sweet chili — #18 z 37 w kategorii

Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.

1

Zielona pasta curry 🏅

939,5

325 kcal

2

Mieszanka sosu au jus

274,0

313 kcal

3

223,7

155 kcal

4

188,0

93 kcal

5

184,3

326 kcal

6

Musztarda ziarnista

174,2

69 kcal

7

173,5

430 kcal

8

172,3

430 kcal

9

171,9

60 kcal

10

Przecier pomidorowy

146,6

38 kcal

Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #18. Zobacz szczegóły

Pełna lista w kategorii →

Najczęściej zadawane pytania

Sos sweet chili – ile kalorii na 100 g? ▾

Produkt Sos sweet chili zawiera 92 kcal na 100 g. W tym białko: 2,5 g, tłuszcze: 0,3 g, węglowodany: 19,8 g.

Jakie witaminy i minerały zawiera sos sweet chili? ▾

Najcenniejsze składniki w produkcie Sos sweet chili to: Witamina B6 (11% RWS), Miedź (13% RWS), Witamina E (16% RWS). Wartości podane na 100 g.

Dla kogo jest polecany sos sweet chili? ▾

Produkt Sos sweet chili jest polecany szczególnie dla: wsparcie odporności, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 29/100 (Umiarkowany).

Ile błonnika zawiera sos sweet chili? ▾

Produkt Sos sweet chili zawiera 2,4 g błonnika na 100 g.

← Wróć do listy produktów