Ser świeży, fresk queso
18,1
Białko (g)
23,8
Tłuszcze (g)
3,0
Węglowodany (g)
299
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 51,4 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 12,9 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 6,0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1,1 |
| Cholesterol (mg) | 69,0 |
| Wapń (mg) | 566,0 |
| Żelazo (mg) | 0,2 |
| Magnez (mg) | 24,0 |
| Fosfor (mg) | 385,0 |
| Sód (mg) | 751,0 |
| Cynk (mg) | 2,6 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 19,3 |
| Retinol (µg) | 221,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 224,0 |
| Beta-karoten (µg) | 41,0 |
| Witamina E (mg) | 0,4 |
| Witamina D (µg) | 0,0 |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 2,0 |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 3,0 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 |