Ser, Romano
31,8
Białko (g)
26,9
Tłuszcze (g)
3,6
Węglowodany (g)
387
Kalorie (kcal)
Wszystkie wartości odżywcze (na 100 g)
| Woda (g) | 30,9 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 17,1 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 7,8 |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,6 |
| Cholesterol (mg) | 104,0 |
| Wapń (mg) | 1064,0 |
| Żelazo (mg) | 0,8 |
| Magnez (mg) | 41,0 |
| Fosfor (mg) | 760,0 |
| Sód (mg) | 1433,0 |
| Cynk (mg) | 2,6 |
| Miedź (mg) | 0,0 |
| Selen (µg) | 14,5 |
| Retinol (µg) | 90,0 |
| Witamina A (µg RAE) | 96,0 |
| Beta-karoten (µg) | 69,0 |
| Witamina E (mg) | 0,2 |
| Tiamina (mg) | 0,0 |
| Ryboflawina (mg) | 0,4 |