Chaga w proszku
250
kcal
Białko
3,7 g (4%)
Tłuszcze
0,5 g (1%)
Węglowodany
79,7 g (94%)
100
Gęstość odżywcza
Doskonały — 18 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Błonnik 100%
Witaminy 70%
Minerały 60%
Antyoksydanty 55%
146000
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
Low · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 217% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Chaga w proszku
- Witamina C — 217% RWS w 100 g
- Błonnik — 178% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 172% RWS w 100 g
- Niacyna — 125% RWS w 100 g
- Potas — 109% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Zbalansowany 1 : 5,5
1 : 6 = na 1 g Omega-3 przypada 6 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
15% Ω-3 · 85% Ω-6
Omega-3 (n-3)
0,02 g
Omega-6 (n-6)
0,11 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1372,0 | – |
| Witamina C (mg) | 173,2 | |
| Błonnik (g) | 44,5 | |
| Witamina B6 (mg) | 2,4 | |
| Niacyna (mg) | 20,0 | |
| Potas (mg) | 2189,0 | |
| Żelazo (mg) | 8,4 | |
| Miedź (mg) | 0,5 | |
| Wapń (mg) | 342,0 | |
| Magnez (mg) | 158,0 | |
| Witamina B12 (µg) | 0,7 | |
| Foliany (µg) | 43,0 | |
| Mangan (mg) | 0,4 | |
| Popiół (g) | 18,0 | – |
| Woda (g) | 10,9 | – |
| Selen (µg) | 5,3 | |
| Cynk (mg) | 0,9 | |
| Fosfor (mg) | 47,0 | |
| Cholina (mg) | 24,4 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Cukry ogółem (g) | 3,3 | – |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| MUFA 18:1 (g) | 1,1 | – |
| SFA 16:0 (g) | 0,8 | – |
| SFA 18:0 (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 10,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 3,0 | – |
| Kwas foliowy (µg) | 17,0 | – |
Komu polecamy · Chaga w proszku
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 44,5 g/100 g
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 21% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 60% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 42% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 216% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · grzyby funkcjonalne
Chaga w proszku — #1 z 13 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
732,6
250 kcal
2
314,5
333 kcal
3
266,2
31 kcal
4
209,2
33 kcal
5
194,1
37 kcal
6
152,4
34 kcal
7
150,0
8
127,6
9
32,8
1 kcal
10
4,3
Najczęściej zadawane pytania
Chaga w proszku – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Chaga w proszku zawiera 250 kcal na 100 g. W tym białko: 3,7 g, tłuszcze: 0,5 g, węglowodany: 79,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera chaga w proszku? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Chaga w proszku to: Potas (109% RWS), Niacyna (124% RWS), Witamina B6 (172% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany chaga w proszku? ▾
Produkt Chaga w proszku jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera chaga w proszku? ▾
Produkt Chaga w proszku zawiera 44,5 g błonnika na 100 g, co stanowi 178% dziennego zapotrzebowania.