Gruszki
IG: 38
0,4
Biał.
0,1
Tłusz.
15,2
Węgle
57
kcal
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 84,0 | – |
| Indeks glikemiczny | 38,0 | – |
| Błonnik (g) | 3,1 | 12% |
| Cukry ogółem (g) | 9,8 | – |
| Miedź (mg) | 0,1 | 8% |
| Witamina K (µg) | 4,4 | 6% |
| Witamina C (mg) | 4,3 | 5% |
| Foliany (µg) | 7,0 | 4% |
| Foliany z żywności (µg) | 7,0 | 4% |
| Foliany DFE (µg) | 7,0 | 4% |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | 2% |
| Fitosterole (mg) | 8,0 | – |
| Sód (mg) | 1,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 44,0 | – |