Ziołolecznictwo istnieje od zarania dziejów. Właściwie to odtąd, gdy pierwsi ludzie zaczęli odkrywać, że niektóre rośliny mają wyjątkową moc. Jak wpadali na to, które zioła mogą być trujące, a które można wykorzystać w poszczególnych schorzeniach?
Prawdopodobnie robili to metodą prób i błędów, przykładając do ran, czy przeżuwając i zjadając różne zioła, gdy tylko czuli się gorzej. Część tych prób okazywała się mieć wysoką skuteczność, stąd też poddawano je dalszym obserwacjom.
Tak naprawdę trudno jest ustalić jakiekolwiek początki leczenia ludzi ziołami, czy podawać konkretne daty wydarzeń. Większość ludzi przekazywała sobie z pokolenia na pokolenie oględną wiedzę na temat leczenia poszczególnych schorzeń konkretnymi roślinami. Dużą wiedzę na ten temat posiadały lokalne szeptuchy, wiedźmy i szamanki.
W zasadzie to one zajmowały się tym przez cały swój czas. Ludzie przychodzili do nich po porady z chorymi członkami swoich rodzin i dostawali okłady na rany wykonane z roślin, czy napary z ich suszonych liści, kwiatów czy szyszek.
Wraz z postępem biologicznym zaczęto analizować dogłębniej skład roślin zielnych. Poznawano, jakie mają składniki, i jaki jest wpływ tych poszczególnych składników na konkretne organy czy dolegliwości. Po dziś dzień leczenie ziołami może zastępować niektóre konwencjonalne sposoby leczenia, jest też bardzo dobrym wspomaganiem dla farmaceutyków i terapii medycznych.
Bardzo wiele silnych lekarstw jako składniki aktywne zawiera substancje wyizolowane właśnie z natury. Różnica pomiędzy lekarstwem a zielem jest taka, że w lekarstwie zazwyczaj dawki te są kilkukrotnie podwyższone.
Jednak i ziołolecznictwo odpowiednio przeprowadzone może odnieść pozytywny wpływ na organizm. Warto poznać, w jakich sytuacjach należy stosować poszczególne rośliny:
Błony śluzowe powlekają cały nas organizm „od środka”. Zawierają one dużą ilość śluzów, które chronią przed negatywnym wpływem czynników chemicznych oddziałujących wewnętrznie i zewnętrznie na organizm.
Błony śluzowe żołądka chronią przed żrącym działaniem kwasu solnego. Błony śluzowe dróg oddechowych umożliwiają oczyszczanie powietrza i zapobiegają dostawaniu się bakterii do wnętrza organizmu.
Nawilżając błony śluzowe powodujemy zwiększoną produkcję śluzu i utrzymanie właściwego środowiska wewnętrznego, nieprzenikalnego dla patogenów. Z kolei wzmacniając je, czynimy je jeszcze bardziej odpornym na wysychanie czy uszkodzenia oraz na ataki drobnoustrojów.
Zioła, które nawilżają i wzmacniają błony śluzowe to:
Organizm człowieka funkcjonuje prawidłowo, kiedy na bieżąco jest oczyszczany z wszelkich toksyn czy bakterii chorobotwórczych.
Krew, która przepływa przez organizm „zbiera” wszystkie zanieczyszczenia i transportuje je do wątroby, aby tam je zdetoksykować. Sprawnie działająca wątroba to zatem oczyszczony organizm, czysta krew, a także sprawniej działające jelita, bo jedno z drugim jest bardzo ściśle powiązane.
Zioła, które wspomagają pracę wątroby i oczyszczenie to przede wszystkim:
Wirusy są mikroorganizmami, które potrafią wywołać bardzo silne stany zapalne i poważne choroby. Jedna z nich to na przykład grypa, której można się wystrzegać stosując profilaktycznie, a także leczniczo, następujące zioła.
Oto i one:
Bakterie chorobotwórcze są wszędzie, i bardzo chętnie wnikają do naszego organizmu wszelkimi możliwymi drogami, namnażając się czym prędzej i siejąc spustoszenie. Należy więc regularnie zabezpieczać się przed nimi, wzmacniając nasz układ odpornościowy poprzez serwowanie mu substancji antybakteryjnych.
Hamują one namnażanie się bakterii i pomagają w usuwaniu stanu zapalnego wywołanego przez infekcję.
Zioła znane ze swych antybakteryjnych właściwości można stosować wewnętrznie oraz zewnętrznie:
Aby zbić gorączkę, najczęściej stosujemy tabletki o działaniu przeciwgorączkowym.
Można jednak wykorzystać zioła, które skutecznie wpływają na obniżenie temperatury ciała i tym samym poprawę samopoczucia osoby chorej.
Oto przykładowe zioła przeciwgorączkowe:
Zioła, które mają działanie napotne, również działają na obniżenie temperatury ciała.
To również sposób na to, aby wypocić z organizmu nadmiar wody powodujący opuchnięcie przy trudnościach z wydalaniem wody. Te zioła stosuj dla działania napotnego, na przykład w przeziębieniu:
Zioła z tej kategorii mają przede wszystkim za zadanie obniżanie liczby cytokin prozapalnych, a co za tym idzie – zmniejszanie obrzęku, zaczerwienienia, bólu czy wysięku spowodowanego stanem zapalnym. Stosowane są bądź to zewnętrznie, bądź jako napary, w zależności od miejsca, w którym toczy się stan zapalny.
Wykorzystaj te zioła w leczeniu drobnych stanów zapalnych, które nie wymagają interwencji lekarskiej:
Te zioła można zastosować w postaci herbatek rozgrzewających lub dodatku do potraw. Podnoszą one lekko temperaturę ciała. Może to być przydatne przy przeziębieniach, gdy wyższa temperatura ciała pomaga szybciej walczyć z infekcjami. Mogą też przydać się jako wspomaganie w stanach wychłodzenia organizmu.
Te zioła i przyprawy stosuj, aby się rozgrzać w naturalny sposób:
Podstawowe zioła, takie jak maliny, imbir, rumianek czy szałwia i pokrzywa, powinny być w domach każdego z nas, na przykład w postaci herbat ziołowych lub soków czy nalewek.
Pijąc je, działamy dobroczynnie na swój organizm, zabezpieczając go przed różnymi możliwymi atakami drobnoustrojów, czy pogorszeniem samopoczucia!
Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…
Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…
Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…
Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…
Szukasz inspiracji na szybkie, pyszne i niebanalne obiady, które odmienią Twoje codzienne menu? Oto 10…
Szukasz pomysłów na pyszny, a jednocześnie szybki i prosty obiad? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które…