Rozmaryn cieszy się dobrą reputacją od tysięcy lat. Jest on używany jako środek antyseptyczny, przeciwdepresyjny, przeciwbólowy, przeciwwirusowy i przeciwzapalny. Czasami używa się go do dezynfekcji a nawet służy jako afrodyzjak i środek wykrztuśny. Rozmaryn zdobył uznanie dzięki swoim właściwościom, które wpływają na łagodzenie nerwów, pobudzanie układu odpornościowego, zwalczanie infekcji bakteryjnych i wirusowych. Spożywanie rozmarynu łagodzi dolegliwości układu oddechowego, wzmacnia trawienie i poprawia krążenie.

Rozmaryn zawiera zarówno kwas kawowy, jak i kwas rozmarynowy, które wykazują silne działanie przeciwzapalne. To czyni go idealnym lekarstwem dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, syndrom chronicznego zmęczenia czy fibromialgia. Z rozmarynu robione są olejki eteryczne, które działają podobnie do leków przeciwhistaminowych i sprawiają, że znakomicie się sprawdzają w leczeniu chorób takich jak astma i przewlekłe migreny.

Właściwości moczopędne rozmarynu były znane z łagodzenia objawów dny, obrzęków, i kamieni nerkowych. Rozmaryn ma zdolność do stymulowania pamięci, poprawia koncentrację i pomaga przezwyciężyć zmęczenie psychiczne poprzez zwiększenie przepływu krwi do głowy i mózgu. Znany jest także z łagodzenia depresji i smutku i może zmniejszyć niepokój wywołany stresem. Olejek rozmarynowy jest często dodawany do produktów do pielęgnacji włosów i skóry ze względu na jego zdolność do oczyszczania i odżywiania skóry głowy.

Olejek rozmarynowy może być również wykorzystywany do dezynfekcji powietrza w domu lub w biurze, co jest szczególnie korzystne w sezonie przeziębień i grypy. Ze świeżego lub suszonego rozmarynu można zrobić herbatę. Niektórym posłuży jako suplement diety, inni dodają go do sosu guacamole, sałatki, zupy lub któregokolwiek domowego posiłku.

Jak widać rozmaryn jest silnym i skutecznym ziołem, które może zapewnić mnóstwo korzyści zdrowotnych.

 

Jak użyteczny był ten post?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Z okazji 34 urodzin motywatora
Rusza
PROMOCJA Na kurs wideo "Wszystko na temat zdrowia i zdrowych nawyków żywieniowych"
Oszczędzasz 331 zł
400zł  67zł

-82.75%

Promocja trwa jeszcze
w 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie.
Czytaj dalej
Warto przeczytać  Dlaczego zielona herbata jest koloru zielonego? Czy to sprawia, że jest taka niesamowita ?

Dodatkowa tylko dzisiaj niepublikowany ebook “Atlas witamin” o wartości 19zł w prezencie.

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Przykro nam, że ten wpis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam ulepszyć ten post!

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA