herbata z imbirem i kurkumą! PRZEPIS i 20 przykładów dlaczego to nie tylko zwykła przyprawa! Wszyscy potrzebujemy czasami czegoś nowego na świetny początek dnia lub wtedy kiedy mamy ochote na…
Continue readingSkładniki -100gr ugotowanej kaszy jaglanej – wysuszonej -2 banany -2 jajka -1 miarka odżywki białkowej – łyżeczka masła orzechowego/2 kostki czekolady -cynamon/kakao 1.Do miski wsypujemy 100g kaszy jaglanej – wysuszonej ,…
Continue readingPożywne a zarazem znakomite w smaku. To doskonały przepis na udany deser, ale również i śniadanie czy przekąskę między posiłkami. Mieszanka pożywnych płatków i banana z ziarnami i suszonymi owocami….
Continue readingSkładniki 200g płatki owsiane 100g Avokado 100ml wody mineralnej 2 jajka 2 łyżki masła/oleju koksowego Przygotowanie: 1.W garnku rozpuszczamy mało. Do miski wkładamy płatki owsiane, blenderem miksujemy, dodajemy wodę mineralną, jajka i…
Continue readingPosiłek potreningowy jest zazwyczaj niedoceniany i z tego powody często pomijany. Należy jednak uzmysłowić sobie fakt, że posiłek ten jest równie ważny jak śniadanie. Jego pominięcie sprawia, że organizm ma…
Continue readingSKŁADNIKI NA 10 SZTUK: 250 G MĄKI ORKISZOWEJ 85 G PŁATKÓW OWSIANYCH 2 ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA PÓŁ ŁYŻECZKI CYNAMONU PÓŁ ŁYŻECZKI SOLI 85 G RODZYNEK 2 JAJKA, ROZTRZEPANE 200…
Continue readingDomowy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Mleko kokosowe zawiera zdrowe tłuszcze, kwas laurynowy, kwas kapronowy, które to mają właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne, przeciwwirusowe. Mleko kokosowe pozwala przywrócić równowagę hormonalną, a…
Continue readingMożemy dodać do nich wszelkiego rodzaju orzechów i nasion. Głównie polecamy orzechy nerkowca, migdały, wraz z nasionami dyni, lnu. Wyśmienicie pasować będą do smaku orzechy laskowe i włoskie. Kompozycja jest…
Continue readingNa takie słodkości można sobie pozwolić. Zamiast cukru, zawierają suszone owoce i naturalne syropy, będące źródłem składników mineralnych i antyoksydantów. Składniki: *szklanka + łyżka orzechów laskowych *szklanka daktyli medjool bez…
Continue reading