Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Wieloziarnista Bułka z Mozzarellą i Bazylią
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
15 min
344g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Pomidora malinowego umyj i pokrój w cienkie plasterki. Mozzarellę osusz i również pokrój w plasterki. Bazylię opłucz i osusz.
Bułkę wieloziarnistą przekrój na pół. Skrop obie połówki oliwą z oliwek i podgrzej na suchej patelni przez 2-3 minuty na średnim ogniu lub w tosterze przez 1-2 minuty, aż staną się lekko ciepłe.
Na dolnej połowie bułki ułóż plasterki mozzarelli, następnie plasterki pomidora malinowego. Dopraw solą i pieprzem czarnym do smaku.
Posyp listkami świeżej bazylii. Przykryj górną połową bułki i od razu podawaj.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.