Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z parówką i rzodkiewką
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
253g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Parówki włóż do gorącej wody i podgrzewaj 4 minuty na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia, a potem przekrój je wzdłuż na połówki.
Rzodkiewki umyj, odetnij końcówki i pokrój w cienkie plasterki.
2 kromki chleba posmaruj masłem i cienko musztardą, ułóż na nich ciepłe parówki, na wierzchu rzodkiewkę i posyp szczypiorkiem.
Ostra, chrupiąca rzodkiewka i szczypiorek dają ciepłym parówkom świeży kontrast, a musztarda podkreśla ich smak.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.