Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczone bataty z rozmarynem i przyprawami
›
Obiad
Kolacja
50 min
321g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C (180°C z termoobiegiem).
Bataty umyj i obierz (możesz zostawić skórkę). Pokrój w podłużne kliny lub słupki.
Rozmaryn posiekaj. W dużej misce wymieszaj oliwę, rozmaryn, sól i pieprz.
Wrzuć bataty do miski i dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek był pokryty.
Ułóż bataty jedną warstwą na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz 25 do 30 minut, aż będą miękkie w środku i rumiane z zewnątrz. W połowie pieczenia przewróć je na drugą stronę.
Podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.