Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajka na boczku z cebulką
›
Zawiera:
jajka
Śniadanie
Kolacja
15 min
268g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Boczek pokrój w cienkie paski, a cebulę w piórka.
Boczek wytop na suchej patelni na średnim ogniu 3 minuty, dodaj cebulę i smaż razem 4 minuty, aż cebula się zeszkli i lekko zrumieni.
Rozłóż boczek z cebulą równo po patelni, wbij na nie jajka i smaż na małym ogniu pod przykryciem 3 minuty, aż białka się zetną, a żółtka zostaną płynne.
Oprósz pieprzem i szczyptą soli i posyp szczypiorkiem.
Słodka, zrumieniona cebulka równoważy słony boczek, a szczypiorek ożywia płynne żółtka.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.