Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pomidory z tuńczykiem i cebulką
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
431g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Pomidory pokrój w plastry, ułóż na talerzu i oprósz solą oraz pieprzem.
Cebulę pokrój w cienkie piórka, a tuńczyka odsącz i podziel widelcem na kawałki.
Rozłóż tuńczyka i cebulę na pomidorach, skrop oliwą i posyp posiekaną natką.
Ostra cebula i natka podkręcają łagodnego tuńczyka, a sól wyciąga z pomidorów sok, który działa jak sos.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.