Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ziemniaki w mundurkach z fasolą w pomidorach i serem
›
Zawiera:
laktozę
Obiad
Kolacja
30 min
1193g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ziemniaki dokładnie umyj i ugotuj w skórkach w osolonej wodzie do miękkości, około 25 minut.
Fasolę w sosie pomidorowym podgrzej w rondelku z papryką mieloną, mieszając.
Ziemniaki natnij na krzyż, lekko rozchyl i do każdego włóż odrobinę masła.
Polej gorącą fasolą i posyp startym serem, który roztopi się od ciepła. Szczypta papryki mielonej daje fasoli lekko dymny smak, a masło w ziemniaku robi go kremowym.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.