Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Makaron z kalafiorem i bułką tartą na maśle
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
30 min
756g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kalafior podziel na różyczki i gotuj w osolonej wodzie 6 minut. W tej samej wodzie ugotuj makaron, nabierze smaku kalafiora.
Na patelni roztop masło, wsyp bułkę tartą i czosnek i smaż, aż bułka się zrumieni i zapachnie orzechowo.
Dodaj kalafior i makaron i wymieszaj.
Posyp startym serem i natką.
Dopraw pieprzem i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.