Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Mini Tortilla Pizza z Papryką
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
Kolacja
30 min
521g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C (180°C z termoobiegiem).
Umyj papryki (czerwoną, żółtą i zieloną), usuń gniazda nasienne i pokrój w cienkie paski lub drobną kostkę.
Tortille pełnoziarniste pokrój na mniejsze krążki za pomocą kubka lub foremek.
Każdy krążek tortilli posmaruj sosem pomidorowym, rozprowadzając go równomiernie łyżką.
Posyp krążki tartą mozzarellą.
Na wierzchu ułóż pokrojone papryki, tworząc kolorowe kompozycje.
Dopraw solą, pieprzem czarnym i suszonym oregano.
Ułóż mini pizze na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 10-12 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni, a tortille staną się chrupiące.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.